极速十分快三_十分快三官方_空心菜怎么做好吃 空心菜的食用价值

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来源: 搜狐健康 2017-03-12 21:22:36

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  空心菜,大伙都知道的吧,是一道美味可口的家常菜。一到空心菜的季节,家家户户总会免不了的买上几把,炒出来的空心菜也算得上是色香味俱全啊,是有的是都流口水了呢,那下面就给大伙介绍下空心菜的做法。

  蒜蓉空心菜

  材料

  空心菜、蒜蓉、蚝油。

  做法

  1、空心菜洗净,控水。

  2、蒜瓣拍碎,切成蒜蓉。

  3、空心菜一节一叶为段,摘下。

  4、依次摘好。

  5、先热锅再热油,油热了但是装在蒜蓉炒香。

  6、装在空心菜翻炒。

  7、炒到空心菜变软了,调入盐继续翻炒几下。

  8、再调入适量蚝油,立刻关火,余温翻炒均匀即可。

  肉末空心菜

  材料

  空心菜、瘦肉、蒜瓣。

  做法

  1、把空心菜清洗干净,择成段。

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